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中医养发有用吗

发表时间：〖2025-07-22 09:29:01〗浏览次数：〖185〗

男性养发中医有妙招1、白发食疗方核桃乌发膏：大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时服用。九制黑豆：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒（最好九蒸九晒），贮于瓷瓶内，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。黑豆四味散：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟。黑芝麻100克，何首乌150克，研碎炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。芝麻桑葚膏：黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。2、白兰地治脱发法在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。桑葚膏：鲜桑葚1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮30分钟，滤取煎液，然后加水再煮，并滤取煎液。将2次所得煎液合并，以小火煎熬浓缩，至较为黏稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。3、多吃富含蛋白质的食物每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质，包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。4、生姜治脱发法生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。5、辣椒治脱发法将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。中医养发从肝脾肾入手中医认为，“肾为先天之本”，“其华在发”。也就是说，肾气旺盛则人之头发乌黑、茂密、亮泽，肾气不足之人头发易脱落、干枯、变白；“发为血之余”，头发的生长与脱落还与人体气血的盛衰有着密切的关系；“女子以肝为先天”，肝血虚损，发失所养，或肝气郁结，气机不畅，肝经运行不畅，十二经气血失于疏达，气滞血淤，难达巅顶以养发，发失荣养则缺少弹性、分叉、凌乱或脱发；脾胃是后天之本，气血生化之源。脾失健运，则导致气血生化无源，血少气衰，脾不升清，不能上输头面，头发失于濡养而干枯易断，甚至脱落。情志内伤，则气滞血淤，阻滞经络，使气血不能达于发根，头发失养而脱落。因此，从中医调理的角度来说，头发的养护离不开肝脾肾三脏，科学养发应从补肾固精、健脾生血、疏肝解郁、调理气血、精神调摄等多角度入手。肝肾阴虚者：头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。气血两虚者：头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。对于以头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻等为症状的脾虚湿盛者，食疗原则为健脾除湿，建议多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。选洗发水要符合体质。①核桃蘸：核桃仁1000克，放蜂蜜中浸泡10日，每日吃2次，每次4～8粒。②桑葚膏：鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次;然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠黏时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。③美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃等量分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食1小汤匙。(注意：腹泻时不宜用。)④黑发粥：菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。将上述各物洗净，加适量水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐即可食用。⑤芝麻糊：具有益肠胃、防治白发的功效，并可保持肌肤细嫩。黑芝麻与粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎。磨过2～3次后，加水用纱布过滤，反复过滤多次，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。⑥独味黑豆：黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日2次，每次6克，经常食用。⑦“复方”黑豆：核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮成汁;取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日2次，每次6～9克，早晚空腹服用。良植山茶油无硅养发膏蛮好的啊，用了之后，发质改善了不少，良植山茶油无硅养发膏用到了山茶油，养发效果杠杠的，我已经准备再买几瓶了。有用的，不过要用对产品，我以前有用过一些不好的，根本没啥用，后来换了良植养发膏，这个还不错，是精选山茶油为主要营养成分的养发膏，吸收蛮好，效果不错呢丝域养发馆护发有用的，我觉得丝域玫瑰精油养发SPA很不错，丝域养发的玫瑰精油护理主要是为头发补水的，很适合需要护发的人群。护理中用到的玫瑰精油是我特别喜欢的，非常好闻的玫瑰花香。我平常一直有用玫瑰成分的化妆品，知道玫瑰里面含有抗氧化的维生素C，还有保湿锁水的多糖成分，没想到用在头发上也可以给头发补水抗衰，让头发柔顺有光泽，爱了爱了~中医养生可以达到养发的效果吗？---可以有解决办法：平时可适当服用B族维他命，也可多食含B族维他命丰富的食物。如奶制品、豆制品、动物肝脏和新鲜蔬菜。可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡，意大利粉，奶、蛋。其他办法：①七日换一种洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两种洗发水交替使用。②喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。③早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。一、菠菜粥：适用“血虚风燥型”材料：菠菜50克。白米50克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹服用，每日一次。二、绿豆薏仁汤：适用“湿热内蕴型”材料：薏仁200克、绿豆50克。做法：将薏仁泡软，再加入绿豆?苫痨乐潦臁Ａ硗庠偌拥惴涿凼秤没褂邢し粲步岬男Ч?三、民间的几种去屑法(1)陈醋去头屑，用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。(2)洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。(3)啤酒去头屑，先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。有点效果..